Home
Welkom bij Health Coach Joanna!
Ben jij op zoek naar een Gezondheidscoach en/of Personal Trainer in Gent die je advies en begeleiding geeft op maat? Dan ben je hier op de juiste plek.
Als gezondheidscoach en personal trainer help ik je niet alleen om fysiek sterker te worden, maar ook om een gezonde balans te vinden tussen lichaam en geest. Of je nu wilt werken aan je fysieke fitheid, je voedingsgewoonten wilt verbeteren, of je leefstijl wilt optimaliseren, ik sta voor je klaar. Samen ontwikkelen we een op maat gemaakt plan dat jou ondersteunt om zowel lichamelijk als mentaal sterker en gezonder te worden.
Ontdek het aanbod
Gewichtsverlies
Afvallen op een gezonde manier zonder restrictieve diëten. Ik help je bij het creëren van duurzame, gezonde eetgewoontes die passen bij jouw leefstijl en doelen (eventueel in combinatie met personal training).
1-on-1 Personal training / small group- training
Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden, ik pas mijn trainingen aan aan jouw doelen en niveau. Dit kan zowel individueel als in groep (max. 4 personen)
Voedingsbegeleiding
Ik bied voedingsadvies dat is afgestemd op jouw behoeften, smaak en levensstijl. We creëren duurzame eetgewoontes die je helpen om je doelen op lange termijn te bereiken.
Leefstijlbegeleiding
Ik help je bij het verbeteren van dagelijkse gewoontes zoals slaap, beweging en stressmanagement. Verbeter je levensstijl met doeltreffende veranderingen die je helpen om zowel fysiek als mentaal beter in balans te zijn.
Stressmanagement en mentale gezondheid
Samen verkennen we technieken voor stressvermindering en werk ik met je aan een gezonde mindset. Leer omgaan met stress en creëer een gezonde mentale balans met persoonlijke begeleiding en technieken die werken.
Specifieke doelgroepen
Heb je gezondheidsproblemen zoals diabetes, hoge bloeddruk, of hormonale disbalans? Of je nu herstellende bent van een blessure, zwanger bent, of op een veilige manier fit wilt blijven op oudere leeftijd, ik pas mijn sessies aan op jouw specifieke noden.
Samen gaan we op zoek naar het traject dat jou het beste helpt je gezondheidsdoelen te behalen.
